tutup
Sante

Menghindari kelelahan dan penurunan semangat kerja di musim gugur

Melawan efek musim gugur yang indah, yang bagaimanapun juga berkontribusi pada penurunan energi dan moral

Musim gugur adalah musim yang dihargai karena warna-warnanya yang indah dan kesegarannya. Tetapi periode ini identik dengan penurunan moral dan energi… Hari-hari semakin melemah, suhu turun dan kita cenderung tidak pergi keluar… Semacam sikap apatis muncul meskipun kita , jam internal kita sedang bersiap untuk musim dingin… Apakah Anda ingin meningkatkan resolusi Anda dan menghindari penurunan moral ini? Dan ini dengan meningkatkan kesehatan Anda musim gugur ini? Inilah yang dapat Anda lakukan dengan ganja. 

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh

Depresi musiman

La depresi musiman merupakan salah satu bentuk gangguan depresi. Ini adalah kemerosotan moral yang terjadi pada musim gugur atau awal musim dingin dan berlangsung hingga musim semi. Gejalanya adalah gejala dari setiap episode depresi, dan akibatnya adalah kurangnya energi ...

  • Kesedihan permanen dan suasana hati tertekan
  • Kehilangan minat
  • Kelelahan yang intens dan tidak terselesaikan dengan tidur

Kita akan melihat penurunan pola makan seperti ini, peningkatan nafsu makan, dan kemampuan hipersomnia yang meningkat hingga musim dingin ... Bukan kebetulan bahwa bulan musim gugur menarik perhatian kita oleh manisannya, dan itu semua cenderung tumbuh saat mendekati bulan musim dingin. Hasilnya adalah aksentuasi kesedihan di penghujung hari.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Penyebab pasti depresi musiman tidak diketahui, selain penurunan intensitas sinar matahari. Selain itu, gangguan ini lebih sering menyerang wanita, pada 75% dari mereka yang terkena.

Untuk mengatasi ketidaknyamanannya, Anda membutuhkan matahari dan motivasi untuk pergi keluar. Lihat keinginan untuk mempraktikkan latihan fisik, dan nyaman untuk berkomunikasi dengan orang lain. Semua yang bisa ditawarkan ganja kepada Anda.

Kebugaran musim gugur ini

Matahari memengaruhi cuaca dan bunga, matahari juga memengaruhi ritme sirkadian (atau jam internal) kita dan sebagian besar makhluk hidup, seperti tanaman ganja… Siap dipanen, tanaman dapat meningkatkan ritme biologis Anda . Dan bahkan jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah sedang. Tidur lebih banyak, olahraga, dan tambahkan ganja ke dalam makanan Anda. Anda sudah tahu bahwa penelitian menunjukkan bahwa ganja menawarkan berbagai manfaat kesehatan, mengurangi kecemasan dan stres, bahkan jika Anda menggunakannya secara moderat.

untuk membaca :  Apa perbedaan antara Synthetic Marinol dari cannabinoid alami yang berbeda?
diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Latihan olahraga yang ideal di musim gugur, dengan CBD ...

Tanaman adalah pasangan yang sempurna, untuk meningkatkan metabolisme Anda, selama latihan fisik, untuk mengontrol diet Anda, menenangkan kecemasan Anda dan mengakhiri alkohol, yang juga merupakan hasil dari masa panen ... Ini dia lihat bagaimana ganja dapat membantu Anda beralih ke gaya hidup yang lebih sehat, mulai musim gugur ini.

Diet

Anda mungkin pernah mendengar tentang mengidam. menurut peneliti, ini bukan fiksi, tapi fakta. Dan itu tidak selalu berarti buruk. Ilmuwan saraf akademis ini telah menemukan bahwa ganja memengaruhi bola penciuman di otak Anda.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Ini meningkatkan sensitivitas Anda terhadap rasa dan bau.

Karena itu, Anda mungkin merasakan peningkatan nafsu makan. Ini bisa sangat berguna jika Anda mencoba membangun massa otot selama latihan. Namun, jika Anda mencoba menurunkan berat badan, atau membuat pola makan yang baik, ganja juga dapat membantu. Ada hubungan antara tetap langsing dan menggunakan marijuana. Menurut penelitian, 22% perokok yang tidak menggunakan ganja ditemukan mengalami obesitas, dibandingkan 14% dari mereka yang merokok ganja. Melalui studi semacam ini, para ilmuwan semakin menemukan seberapa banyak ganja superplan sebenarnya dalam hal makanan Anda.

latihan

Jika olahraga adalah urutan hari ini di musim gugur ini, ganja juga dapat membantu Anda di sana. Secara khusus, varian ganja disebut c cenderung menyediakan pengguna perasaan euforia dan lebih banyak energi selama latihan olahraga.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Apalagi saat berjalan di CBD ...

Apa artinya ini bagi Anda? Ini berarti lebih banyak motivasi fisik dan mental untuk beranjak dari sofa dan akhirnya memulai program latihan ini.

Taruhan pada warna yang ditawarkan ganja

Warna-warna musim gugur itu sendiri indah, tapi mengapa mayoritas orang berparade dengan mantel hitam, abu-abu atau coklat… Cannabis mewarnai kebiasaan Anda, warna-warna indah bisa memuaskan suasana hati Anda.

untuk membaca :  NWA secara terbuka membela ganja
diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Weed memiliki seluruh palet warna, dan ketika kita tahu bahwa 93% konsumennya mengandalkannya untuk kesenangan…. Pastikan Anda mengenakan pakaian bernuansa indah. 😉

Untuk tetap tersenyum, pilih warna yang mengingatkan warna cerah ganja, merah, oranye, atau warna eksentrik lainnya di lanskap akan membantu Anda melawan melankolis yang muncul ...

Batasi konsumsi alkohol Anda

Jika Anda seperti kebanyakan peminum, Anda menyadari bahwa Anda perlu mengurangi asupan alkohol untuk menjalani hidup yang lebih sehat. Bahkan, itu mungkin menjadi resolusi Anda yang lain.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Tahukah Anda bahwa produk ganja dapat membantu Anda?

Minum alkohol memiliki cara meredakan stres. Tapi itu juga memiliki beberapa konsekuensi yang tidak diinginkan, seperti kehilangan kendali, sakit perut dan mabuk. Namun, meskipun alkohol dapat membantu Anda melepaskan diri, ganja dapat membantu Anda lebih menghargai indra Anda. Bahkan, Anda mungkin merasa kreatif lagi, lebih sosial, dan bahkan lebih termotivasi untuk menjaga diri sendiri dan untuk jangka panjang.

Lawan kecemasan dan stres

Jika Anda bertengkarkegelisahan dan stres, ganja dapat dengan cepat menjadi penyelamat Anda. Mungkin Anda perlu merilekskan pikiran setelah hari yang melelahkan di tempat kerja, atau bahkan merilekskan tubuh Anda setelah berolahraga berat. SEBUAH ganja strain dengan dominasi Indica Biasanya memberi konsumen perasaan rileks dan tenang yang Anda cari, pada saat stres atau kecemasan ringan yang kurang lebih.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Selain menggunakan ganja, kratom

Le kratom Vena merah adalah obat lain untuk kecemasan dan stres yang banyak digunakan sebagai alternatif alami untuk resep obat tidur dan obat anti-kecemasan. Produk ini dipanen dari tumbuhan hutan Indonesia dan tersedia dalam bentuk bubuk sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam makanan Anda untuk efek langsung.

diet, olahraga, alkohol, kecemasan, jatuh
Pertimbangkan untuk memasukkan penggunaan ganja ke dalam rejimen pra-olahraga atau pasca-olahraga Anda, "menjadi sehat" mulai musim gugur ini

Setelah puluhan tahun berjuang untuk mengatasi stereotip negatif, para ilmuwan di seluruh dunia mulai menemukan bahwa zat yang dianggap berbahaya sebenarnya dapat membantu tubuh dan pikiran dalam banyak hal.

Demi kesejahteraan dan kesehatan Anda

Tags: metabolismeOlahraga
Master gulma

Penulis Master gulma

Penyiar media gulma dan manajer komunikasi yang mengkhususkan diri pada ganja legal. Tahukah Anda apa yang mereka katakan? pengetahuan adalah kekuatan. Memahami ilmu di balik pengobatan ganja, sambil tetap mengikuti perkembangan penelitian, perawatan, dan produk terkait kesehatan terbaru. Tetap up to date dengan berita dan ide terbaru tentang legalisasi, undang-undang, gerakan politik. Temukan tip, trik, dan panduan cara kerja dari petani paling berpengalaman di planet ini, termasuk penelitian dan temuan terbaru dari komunitas ilmiah tentang kualitas medis ganja.