tutup
Sante

Diet yang baik dapat membantu dengan "penarikan ganja"

detoks ganja 1

Tips menemani detoks yang baik

Apa pun alasan Anda memutuskan untuk "membersihkan tubuh" dari penggunaan ganja Anda, diet yang baik akan mencegah Anda merusak semua upaya Anda. Beberapa makanan harus dihindari, sementara yang lain mungkin bermanfaat bagi Anda. Oleh karena itu, nasihat pertama adalah memperhatikan, atau bahkan mengubah, kebiasaan makan Anda. Bahkan jika Anda menggunakan proses lain untuk membersihkan diri, apa yang Anda makan akan memfasilitasi pembuangan racun yang diproduksi oleh tubuh Anda. Diet sehat dapat meringankan beberapa gejala detoksifikasi Anda dan akan membantu tubuh Anda menghilangkan racun lebih cepat.

Di sisi lain, makan dengan buruk dapat dengan cepat memperumit detoksifikasi. Makanan yang tidak memadai akan memperburuk gejala Anda, seperti kelelahan, lekas marah, dehidrasi, dan bahkan dapat meningkatkan kadar racun Anda. disini adalah beberapa tips untuk detoks yang sukses.

Inilah yang tidak disarankan untuk dikonsumsi selama detoks Anda

alkohol

Alkohol tidak menghidrasi lebih banyak sehingga membuat lesu, mual. Itu sendiri merupakan racun bagi tubuh, tak terhindarkan itu meningkatkan gejala penarikan dan racun darah.

Kafein

Kafein adalah senyawa kimia yang ditemukan secara alami dalam kopi, tetapi juga teh dan beberapa minuman stimulan. Kafein memiliki efek merangsang dan sedikit diuretik. Ini sangat dihargai karena efeknya yang menyegarkan pada sistem saraf dan sistem kardiovaskular, karena membantu mengurangi kelelahan sementara dan meningkatkan perhatian dan energi individu. Kafein dalam jumlah tinggi (1000mg atau lebih / hari dapat menyebabkan kegugupan dan peningkatan laju pernapasan, insomnia, tekanan darah tinggi. Ini harus dihindari, seperti alkohol meningkatkan efek samping Anda.

untuk membaca :  Pengguna ganja membutuhkan lebih banyak anestesi

Produk susu

Produk susu seringkali merepotkan dan menunda proses pembuangan racun dari tubuh Anda.

Daging

Sama seperti produk susu, daging, terutama daging sapi, sulit untuk dicerna dan ketika berada dalam sistem pencernaan Anda merupakan tempat berkembang biak bagi bakteri berbahaya tertentu.

Makanan yang diproses

Mereka sering mengandung sejumlah besar bahan kimia dan membebani iman Anda, iman menjadi salah satu organ penyaring tubuh Anda, semakin sedikit yang Anda konsumsi, semakin baik dan dapat mempromosikan detoks Anda.

Gula

Kita bahkan mengkonsumsinya tanpa memikirkannya, tetapi sangat penting untuk disadari bahwa lebih baik untuk menghindari konsumsinya selama detoks karena gula menghilangkan bakteri baik dari sistem pencernaan Anda yang diperlukan untuk keberhasilan rencana detoks Anda. . Pada akhirnya, gula sering meningkatkan kelelahan dan lekas marah Anda.

gandum dan gluten

Keduanya mengiritasi usus Anda dan menghambat kemampuan organ Anda. Gandum dapat mengubah lapisan usus Anda dan gluten, seperti gandum, dapat menyebabkan sakit perut, sembelit, dan penyerapan nutrisi penting yang buruk yang bahkan lebih penting dari biasanya ketika Anda ingin detoksifikasi.

untuk membaca :  Karyawan di New York tidak akan lagi diuji untuk ganja

Makanan yang harus diperhatikan

Hal pertama yang harus dilakukan adalah memastikan Anda memiliki hidrasi yang baik. Untuk melakukan ini, makanlah sayuran sebanyak mungkin seperti seledri, kubis, salad yang beragam dan bervariasi dan sesuai dengan musim. Banyak buah-buahan juga kaya air seperti buah jeruk, apel, jelas menghindari yang terlalu manis.

Makanan kaya serat juga dianjurkan karena memungkinkan pencernaan yang lebih baik. Pilih biji-bijian utuh seperti quinoa atau beras merah daripada gandum atau gluten.

Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa daging, pilihlah daging tanpa lemak yang lebih mudah dicerna. Ikan air tawar, domba dan unggas adalah produk pilihan untuk mempromosikan detoks Anda.

Kesimpulannya

Banyak orang tidak menyadari bagaimana diet seimbang yang baik dapat menjadi bantuan penting dalam menghilangkan racun. Makan makanan yang tepat yang terhidrasi dengan baik adalah kunci detoksifikasi yang baik, makan ringan dengan makanan yang lembut di perut Anda agar tidak memperlambat proses detoksifikasi tubuh Anda. Anda juga dapat menemukan kit detoks untuk membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda


Tags: yg berhubungan dgn makananKonsumsiketergantunganpenyaringan
weedmaster

Penulis weedmaster

Penyiar media dan manajer komunikasi yang mengkhususkan diri dalam ganja legal. Tahukah Anda apa yang mereka katakan? pengetahuan adalah kekuatan. Memahami ilmu di balik pengobatan ganja, sambil tetap mengikuti perkembangan penelitian, perawatan, dan produk terkait kesehatan terbaru. Tetap up to date dengan berita dan ide terbaru tentang legalisasi, undang-undang, gerakan politik. Temukan tip, trik, dan panduan cara kerja dari petani paling berpengalaman di planet ini serta penelitian dan temuan terbaru dari komunitas ilmiah tentang kualitas medis ganja.