CBD untuk kecemasan

CBD adalah anti-psikotik dan antidepresan alami, yang membantu melawan kecemasan

Cannabidiol (CBD) adalah senyawa ganja non-memabukkan yang tidak menyebabkan "high" psikoaktif. Sebaliknya, molekul ramah ini meredakan kecemasan, stres, ketakutan, depresi, dan rasa sakit tanpa efek samping yang tidak diinginkan. Senyawa ini tidak hanya mengurangi beberapa kualitas yang memabukkan dari THC tetapi juga meningkatkan rasa tenang yang mendalam bagi banyak orang. Ini karena CBD adalah anti-psikotik dan antidepresan alami.

CBD untuk menenangkan kecemasan sosial dan mengurangi ketakutan belajar

Penelitian menunjukkan bahwa CBD mungkin bermanfaat bagi orang dengan kecemasan sosial. Sebuah studi 2011 yang diterbitkan dalam jurnal Neurobiology menguji efek CBD pada kecemasan sosial yang dihasilkan oleh acara berbicara di depan umum.

Peserta diperlakukan dengan 600 miligram CBD dan sebelumnya telah didiagnosis dengan gangguan kecemasan sosial. Sebanyak 12 peserta menerima CBD. Dan 12 diberi plasebo ... Mungkin tidak mengherankan, peserta yang menerima CBD menunjukkan lebih sedikit tanda kecemasan fisiologis. Mereka juga melaporkan a perbaikan mood dan lebih sedikit kecemasan selama acara dibandingkan dengan kelompok plasebo.

Khasiat antipsikotik terbukti

Psikosis dan kecemasan adalah dua jenis masalah kesehatan mental yang berbeda. Namun, banyak penderita gangguan psikotik juga mengalami kecemasan ekstrem. CBD telah diberikan kepada pasien dengan skizofrenia yang resistan terhadap pengobatan dalam pengaturan klinis.

Tes fase 2 yang dilakukan oleh perusahaan Inggris GW Pharmaceuticals telah menunjukkan bahwa CBD memperbaiki gejala positif dan negatif dari skizofrenia. Gejala positif termasuk pikiran cepat, The halusinasi dan delusi. Gejala negatif termasuk apati, depresi et kurangnya ekspresi emosional. Peningkatan tersebut menunjukkan bahwa CBD mungkin menjadi penstabil yang berguna pada orang dengan kecemasan parah. Selain itu, ia bahkan dapat mengobati gangguan psikotik yang sulit ...

Bagaimana CBD bekerja melawan kecemasan

Penelitian awal menegaskan potensi CBD untuk berbagai kondisi terkait kecemasan:

• Gangguan panik
• Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
• Fobia sosial
• Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)
• Gangguan Kecemasan Umum (GAD)
• Depresi ringan hingga sedang

Mengurangi belajar rasa takut

Kecemasan bisa menjadi gejala serius dan menyedihkan dari berbagai kondisi kesehatan fisik dan mental. Namun kecemasan juga merupakan respons yang dipelajari terhadap rangsangan lingkungan dan internal tertentu. Anehnya, penelitian hewan pengerat awal menunjukkan bahwa CBD dapat mengurangi kecemasan dengan menghancurkan ketakutan yang dipelajari.

Sementara CBD sendiri mungkin tidak membuat ingatan traumatis hilang, penelitian pada tikus menunjukkan senyawa tersebut dapat membantu mengubah perilaku menjadi lebih baik. Ini sebagian karena CBD melibatkan bagian otak yang bertanggung jawab untuk memori, pembelajaran, dan emosi. Di ulasan tentang 2016 diterbitkan dalam Frontiers of Pharmacology, penulis penelitian menyarankan bahwa CBD dapat membantu mengatasi kecemasan dengan:

• Mengurangi ekspresi ketakutan
• Mengganggu konsolidasi kenangan menakutkan
• Membantu memadamkan kenangan menakutkan

Sederhananya, CBD tampaknya membantu mencegah perasaan takut. Ini mencegah ingatan yang sulit terkonsolidasi menjadi ingatan yang lebih permanen. Dan dapat membantu menghapus kenangan jangka panjang yang menakutkan. Semua faktor ini menunjukkan bahwa CBD untuk kecemasan adalah alat yang berharga untuk dipertimbangkan.

Bantuan terapi

CBD secara alami menenangkan bagi banyak orang. Sementara senyawa ganja memberikan fokus yang waspada dan memberi energi, sifat anxiolyticnya meningkatkan relaksasi dan kemudahan. Kualitas ini membuat senyawa menjadi alat terapi yang berguna, ketika seseorang mungkin merasa sulit untuk mentolerir mendiskusikan masalah yang sulit secara emosional.

Ini dapat bermanfaat bagi terapis dan konsumen, karena waktu terapi dapat digunakan secara lebih efisien dan produktif.

Antidepresan alami

Penelitian terhadap hewan pengerat menunjukkan bahwa CBD adalah antidepresan yang bekerja cepat. Depresi dan kecemasan sering kali berjalan seiring, itulah sebabnya obat serupa diresepkan untuk mengobati kedua kondisi tersebut.

Une studi yang dipublikasikan di 2016 dalam jurnal Neuropharmacology menemukan bahwa pengobatan dengan CBD menyebabkan lonjakan neurotransmitter serotonin pada hewan pengerat dengan tanda-tanda depresi akibat stres. Serotonin adalah molekul komunikasi yang membantu sel saraf mengirim dan menerima sinyal dari satu sama lain. Ini memainkan peran penting dalam mengelola suasana hati dan stres.

CBD bekerja dengan reseptor serotonin 5HT1A dan bekerja untuk meningkatkan ketersediaan serotonin di otak, yang dapat mengurangi kecemasan dan meningkatkan mood Anda. Dalam sebuah penelitian pada hewan tahun 2016, peneliti Spanyol menemukan bahwa CBD dapat memengaruhi kadar serotonin di otak lebih cepat daripada SSRI.

Berkat sifat penguat suasana hati dari molekul ini, serotonin menjadi target banyak obat antidepresan. Namun, antidepresan membutuhkan waktu dua minggu atau lebih untuk menjadi efektif sepenuhnya.

Hasil penghirupan yang cepat

Di sisi lain, CBD memberikan hasil yang cepat dalam penelitian hewan ini. Meskipun hewan pengerat bukan manusia, hasil studi praklinis ini memberikan bukti kuat bahwa CBD harus dieksplorasi lebih lanjut dalam depresi dan masalah kesehatan mental terkait. Jika Anda sedang mengalami serangan kecemasan, cara tercepat untuk meredakan CBD adalah dengan menghirup.

Penyemprotan adalah cara teraman untuk menghirup CBD, baik sebagai bunga kering atau sebagai konsentrat. Setelah terhirup, efek menenangkan dari CBD akan terlihat dalam beberapa menit. Namun, untuk bantuan jangka panjang dari kecemasan, dianjurkan untuk memilih pemberian CBD oral. Minyak CBD, kapsul, dan tincture kemungkinan akan membutuhkan waktu lebih lama untuk bekerja daripada metode inhalasi.

Waktu aksi

Namun, manfaat dari asupan oral adalah kelegaan yang berkepanjangan. Efek akut dari CBD yang dihirup menghilang dalam beberapa jam. Dengan CBD oral, mungkin diperlukan waktu antara keduanya 30 dan 90 menit.

Pengalaman keseluruhan dengan CBD yang dapat dimakan akan berlangsung di antaranya jam empat dan enam. Cara untuk Meningkatkan Efek Anti-Kecemasan CBD adalah alat anti-kecemasan yang kuat dalam dan dari dirinya sendiri.

Cara meningkatkan efek anti-kecemasan CBD

Namun, meski banyak yang menganggap CBD bermanfaat, ia bekerja paling baik bila digunakan bersama dengan terapi. Tetapi juga efektif dengan nutrisi yang sesuai dan dukungan medis. Jika Anda berharap mendapatkan hasil maksimal dari CBD untuk kecemasan, berikut adalah beberapa cara untuk meningkatkan efek suplemen:

CBD lavender

Cannabidiol mungkin unik dalam kemampuannya untuk memoderasi memori dan perilaku. Mencampur dengan ekstrak herbal anxiolytic lainnya dapat meningkatkan kemampuan meredakannya. Saran penelitian linalool itu, molekul perasa yang paling umum ditemukan di lavender, memiliki efek anxiolytic yang kuat.

Senyawa esensial lavender (terpene yang disebut linalool) juga muncul di beberapa varietas ganja. Beberapa ahli ganja telah menyarankan bahwa kombinasi CBD dan linalool mungkin memiliki efek menguntungkan dan sinergis tentang kecemasan. Baik CBD dan minyak lavender tersedia dalam tincture, minyak, dan kapsul.

Teknik pernapasan

Di tengah serangan kecemasan, tubuh mulai memproduksi adrenalin dalam jumlah berlebihan. Ini membuat tubuh terdorong untuk respons bertahan hidup yang akut ... Ketika kecemasan mengambil alih, menenangkan fisiologi Anda adalah mekanisme penanganan darurat yang hebat.

Salah satu cara tercepat untuk menenangkan fisiologi Anda adalah dengan menarik napas dalam-dalam. Meluangkan waktu untuk mengubah pola pernapasan secara sadar akan memaksa Anda untuk fokus pada sesuatu di luar pikiran Anda sendiri. Tetapi juga untuk membawa tubuh Anda ke kondisi fisik yang lebih tenang.

terapi

Tidak ada keraguan bahwa banyak orang percaya bahwa CBD memberikan kelegaan nyata dari kecemasan. Namun, CBD hanya alat yang berguna untuk mengatasi kecemasan, bukan obatnya. Pasien sekarang memiliki akses ke beberapa jenis terapi yang bertujuan untuk memberikan kelegaan yang bertahan lama dengan membantu individu mengubah pola dan perilaku ketakutan mereka.

La terapi kognitif-perilaku dan terapi eksposur adalah dua bentuk psikoterapi yang populer. Kedua jenis bertujuan untuk membantu pasien mengubah pola berpikir mereka untuk meningkatkan kualitas hidup mereka dalam jangka panjang.